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我们中国药就是中药和食物，药食几乎可以说是同样的重要，冬令进补，就是立冬那一天， 立冬那一个时辰吃一些补肾的，也就是补冬的药物，本草纲目这本书是李时珍先生所着作的， 里头有非常多的药物，被李时珍先生考证过，这部书里头的用药，
可以说都经过非常精密的，当时古时候能够做到的精密的分析，来看看例如这里头有一条叫做粥， 粥就是稀饭。
＊小米粥：可以治消渴烦热。
＊寒食粥：一些杏仁和珠花做之，主治咳嗽，下血气，调中。
＊赤小豆粥：可以利小便，消水肿，脚气，辟邪疠。
＊绿豆粥：有解热毒，止烦渴的作用。
＊薏仁粥：可以除湿热，利肠胃。
http://youtu.be/v2Z34umQeu4
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